5月23日下午，學(xué)生工作處特邀南京師范大學(xué)副教授，江蘇省心理學(xué)會(huì )大學(xué)生專(zhuān)委會(huì )委員裴濤老師擔任主講嘉賓，以《直面與探索——讓焦慮安放》為題開(kāi)展心理沙龍活動(dòng)，學(xué)生工作處副處長(cháng)周雪暉、心理中心全體專(zhuān)職教師以及部分學(xué)院的心理委員和宿舍長(cháng)參加活動(dòng)，沙龍由周雪暉主持。

裴濤老師以大學(xué)生常見(jiàn)的焦慮情境為切入點(diǎn)，分析了過(guò)度焦慮對身心的危害，而焦慮之后大學(xué)生常常以回避的方式來(lái)應對，導致更加焦慮。他指出，焦慮情緒與個(gè)體的自動(dòng)化認知有關(guān)，是一種負性自動(dòng)思維，包括高估危險和災難化兩種類(lèi)型，需要通過(guò)焦慮想法重評形成更具現實(shí)性的以證據為基礎的合理解釋?zhuān)送?，結合使用暴露療法，逐步地面對引發(fā)焦慮的情境，習慣化，能有效地管理焦慮情緒。沙龍采用講座和體驗相結合的方式，同學(xué)們通過(guò)體驗練習仿佛置身于焦慮的情境中，暢所欲言，相互交流，掌握應對焦慮的辦法?；?dòng)環(huán)節，同學(xué)們踴躍提問(wèn)，裴濤老師從專(zhuān)業(yè)角度進(jìn)行了精辟的解釋?zhuān)A(yíng)得了陣陣掌聲。

oety歐億認真貫徹落實(shí)全國高校思想政治工作會(huì )議精神，堅持“以人為本”的教育理念，以提高大學(xué)生心理素質(zhì)為重點(diǎn)，在今年的大學(xué)生心理健康文化節期間開(kāi)展心理沙龍、心理主題班會(huì )、心理知識競賽、心理漫畫(huà)大賽、廣場(chǎng)心理咨詢(xún)、心理電影展播、“緣起樹(shù)洞 共話(huà)心聲”、“幸福在右 感恩伴左”、草地彈唱會(huì )等精彩紛呈的心理健康教育活動(dòng)，進(jìn)一步促進(jìn)了大學(xué)生個(gè)性發(fā)展和人格完善，為培養高素質(zhì)人才奠定了良好基礎。

沙龍現場(chǎng)

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